黃芪、黨參、枸杞一起泡水喝具有補(bǔ)氣健脾、益肺生津、滋補(bǔ)肝腎的功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群飲用。
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表，改善脾虛食少、肺虛喘咳等癥狀。黨參味甘性平，可補(bǔ)中益氣、健脾益肺，緩解脾胃虛弱、氣血兩虧。枸杞甘平入肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，對腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦Ｓ袔椭?。三者配伍可增?qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血效果，但需注意體質(zhì)偏熱或感冒發(fā)熱者不宜飲用。長期飲用建議每周3-4次，每次用量黃芪5-10克、黨參5-8克、枸杞10-15克為宜。
飲用黃芪黨參枸杞水期間應(yīng)避免食用蘿卜、綠豆等破氣食物，陰虛火旺者需配伍麥冬等滋陰藥材。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上增加山藥、紅棗等補(bǔ)氣食材。若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)停用，糖尿病患者需控制枸杞用量。建議連續(xù)飲用不超過2個月，必要時咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。