腰部突然抽筋一樣疼痛可能與肌肉痙攣、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松或強(qiáng)直性脊柱炎等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉痙攣
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度收縮，引發(fā)突發(fā)性抽筋樣疼痛。這種疼痛通常伴隨局部肌肉僵硬，熱敷和輕柔按摩可緩解癥狀。避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，運(yùn)動(dòng)前做好熱身有助于預(yù)防。
2、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根時(shí)可產(chǎn)生電擊樣疼痛，可能放射至下肢。該病與長(zhǎng)期負(fù)重、退行性變等因素有關(guān)，常伴隨下肢麻木或肌力下降。醫(yī)生可能建議進(jìn)行MRI檢查，治療包括臥床休息、腰椎牽引或微創(chuàng)手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)至輸尿管時(shí)可能引發(fā)腰部絞痛，疼痛呈陣發(fā)性且程度劇烈?？赡馨殡S血尿、排尿困難等癥狀。超聲檢查和尿常規(guī)可輔助診斷，治療需根據(jù)結(jié)石大小選擇藥物排石或體外沖擊波碎石。
4、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致突發(fā)銳痛，常見于絕經(jīng)后女性和老年人。骨密度檢測(cè)可確診，治療需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)需椎體成形術(shù)。日常應(yīng)避免提重物，防止跌倒。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫性疾病常引起晨僵和夜間痛，疼痛可放射至臀部。HLA-B27基因檢測(cè)和骶髂關(guān)節(jié)影像學(xué)有助于診斷，治療需使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液也可能被選用。
出現(xiàn)腰部突發(fā)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，采取側(cè)臥屈膝體位減輕壓力。急性期可局部冷敷48小時(shí)后再改為熱敷，避免自行推拿或使用止痛貼。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因和伴隨癥狀，就診時(shí)攜帶既往檢查報(bào)告。日常注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng)，但急性期禁止任何腰部負(fù)重訓(xùn)練。飲食需保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。