兩邊肋叉子疼可能由肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、外傷或胃腸疾病等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、抗感染治療等方式緩解。
1、肋軟骨炎
肋軟骨炎是肋軟骨的無菌性炎癥，可能與病毒感染或慢性勞損有關(guān)。表現(xiàn)為肋骨與胸骨連接處腫脹疼痛，咳嗽或深呼吸時(shí)加重。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷緩解癥狀。
2、胸膜炎
胸膜炎多由肺部感染擴(kuò)散導(dǎo)致，結(jié)核桿菌或細(xì)菌感染常見。典型癥狀為胸痛隨呼吸加重，可能伴隨發(fā)熱、咳嗽。需完善胸部CT檢查，確診后使用注射用頭孢曲松鈉、利福平膠囊等抗感染藥物，胸腔積液較多時(shí)需穿刺引流。
3、肋間神經(jīng)痛
肋間神經(jīng)受壓或帶狀皰疹病毒感染可引發(fā)該病，疼痛呈帶狀分布且劇烈。急性期可用加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，合并皰疹時(shí)需聯(lián)合阿昔洛韋片抗病毒治療。避免提重物以防癥狀加重。
4、外傷因素
肋骨骨折或軟組織挫傷會導(dǎo)致雙側(cè)肋部持續(xù)性疼痛，活動時(shí)明顯。需通過X線排除骨折，輕微損傷可外用氟比洛芬凝膠貼膏，骨折需胸帶固定并臥床休息4-6周。
5、胃腸疾病
胃食管反流或膽囊炎可能引起牽涉性肋緣疼痛。反流性食管炎可用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，膽囊炎需使用消旋山莨菪堿片解痙止痛。建議低脂飲食并少食多餐。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免肋骨受壓，疼痛發(fā)作期間減少劇烈運(yùn)動，選擇軟質(zhì)食物減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、高熱等癥狀，需立即就醫(yī)排查心肺急癥。長期伏案工作者建議每小時(shí)起身活動，通過擴(kuò)胸運(yùn)動改善胸廓血液循環(huán)。