骨結(jié)核的早期預(yù)防主要包括增強免疫力、避免接觸傳染源、定期體檢、保持良好生活習(xí)慣和及時治療原發(fā)結(jié)核病等措施。骨結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染骨骼系統(tǒng)引起的慢性疾病，早期預(yù)防對降低發(fā)病概率至關(guān)重要。
1、增強免疫力
均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物有助于維持免疫功能，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。規(guī)律作息和適度運動可改善體質(zhì)，減少結(jié)核分枝桿菌感染風(fēng)險。免疫力低下人群可遵醫(yī)囑接種卡介苗。
2、避免接觸傳染源
減少與活動性肺結(jié)核患者的密切接觸，必要時佩戴口罩防護。保持居住環(huán)境通風(fēng)，對結(jié)核患者使用過的物品進行消毒處理。在高發(fā)地區(qū)避免前往人群密集場所。
3、定期體檢
結(jié)核菌素試驗和胸部X線檢查能早期發(fā)現(xiàn)結(jié)核感染。有結(jié)核病接觸史者應(yīng)每半年進行篩查。糖尿病患者等高風(fēng)險人群需增加體檢頻率，以便及時發(fā)現(xiàn)潛伏感染。
4、保持良好生活習(xí)慣
戒煙限酒可減少呼吸道黏膜損傷，降低感染概率。保證每日7-8小時睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。注意防寒保暖，避免呼吸道感染誘發(fā)結(jié)核活動。
5、及時治療原發(fā)結(jié)核病
肺結(jié)核患者應(yīng)規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物，完成全程治療。骨關(guān)節(jié)結(jié)核多繼發(fā)于肺外結(jié)核，控制原發(fā)病灶能有效預(yù)防骨轉(zhuǎn)移。治療期間定期復(fù)查肝腎功能。
預(yù)防骨結(jié)核需建立長期健康管理意識，兒童及青少年應(yīng)完成計劃免疫接種。出現(xiàn)持續(xù)低熱、夜間盜汗、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀時盡早就醫(yī)。保持適度運動如游泳、太極拳等可增強骨骼強度，但需避免劇烈運動導(dǎo)致?lián)p傷。日常飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補充劑。