尿酸高可能與喝水少有關(guān)。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，主要通過腎臟排泄，喝水少會導致尿液濃縮，尿酸排泄減少，從而可能引起尿酸水平升高。
喝水少會導致尿液生成減少，尿酸在尿液中的溶解度降低，容易形成結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)或腎臟，長期可能誘發(fā)痛風或尿酸性腎結(jié)石。人體每日通過尿液排出的尿酸約占總量三分之二，飲水量不足時，腎臟對尿酸的清除效率下降，血液中尿酸濃度隨之上升。對于已有高尿酸血癥的人群，每日飲水量建議達到2000毫升以上，可稀釋尿液并促進尿酸排泄。
部分人群因工作忙碌、口渴感知遲鈍或刻意減少排尿次數(shù)而飲水不足，這類習慣可能間接導致尿酸蓄積。但需注意，尿酸高的原因還包括嘌呤攝入過多、腎臟排泄功能障礙、遺傳代謝異常等，單純增加飲水量無法完全解決所有類型的高尿酸問題。若調(diào)整飲水后尿酸仍持續(xù)偏高，需排查其他病理因素。
建議高尿酸人群保持規(guī)律飲水習慣，分次少量飲用白開水或淡茶水，避免一次性大量飲水增加腎臟負擔。同時需限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入，適度運動控制體重，定期監(jiān)測血尿酸水平。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或排尿異常，應(yīng)及時就醫(yī)完善尿酸檢測及腎功能評估，必要時在醫(yī)生指導下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。