孕晚期頻繁宮縮可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。宮縮是否正常需結(jié)合頻率、強(qiáng)度及伴隨癥狀綜合判斷。

孕晚期宮縮分為生理性宮縮和病理性宮縮。生理性宮縮表現(xiàn)為不規(guī)則、無(wú)痛感、持續(xù)時(shí)間短，每小時(shí)不超過(guò)4次，多由胎兒活動(dòng)或孕婦疲勞誘發(fā)，休息后可緩解。這類宮縮是子宮為分娩做準(zhǔn)備的自然練習(xí)，無(wú)須特殊處理。病理性宮縮則呈現(xiàn)規(guī)律性，每小時(shí)超過(guò)6次，伴隨下腹墜痛、腰酸或陰道分泌物異常，可能提示先兆早產(chǎn)、胎盤早剝等異常情況。若宮縮伴隨見(jiàn)紅、破水或胎動(dòng)減少，需立即就醫(yī)。

部分孕婦因?qū)m頸機(jī)能不全、妊娠高血壓或多胎妊娠等因素，更易出現(xiàn)異常宮縮。這類情況需通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)、宮頸長(zhǎng)度超聲等檢查評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于高危孕婦，醫(yī)生可能建議使用鹽酸利托君片等宮縮抑制劑，或采取宮頸環(huán)扎術(shù)等干預(yù)措施。

孕晚期應(yīng)注意記錄宮縮頻率和持續(xù)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或過(guò)度勞累，保持每日飲水量2000毫升以上，采取左側(cè)臥位休息。若宮縮頻繁或強(qiáng)度增加，應(yīng)及時(shí)就診產(chǎn)科急診，通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)排除胎兒窘迫。飲食上可增加鎂含量豐富的食物如香蕉、堅(jiān)果，有助于平滑肌放松。避免攝入咖啡因及辛辣食物，減少腸道刺激引發(fā)的假性宮縮。