嬰兒通?？稍?-6個月開始添加輔食。過早或過晚引入輔食均可能影響生長發(fā)育，需結(jié)合嬰兒個體發(fā)育情況決定。
多數(shù)嬰兒在滿4個月后逐漸具備接受輔食的生理條件。此時嬰兒的頸部肌肉發(fā)育較穩(wěn)定，能夠自主支撐頭部，吞咽功能趨于成熟，對母乳或配方奶以外的食物產(chǎn)生興趣。家長可觀察嬰兒是否出現(xiàn)挺舌反射消失、能坐穩(wěn)且有抓取食物動作等信號。初次添加應(yīng)選擇單一成分的強化鐵米粉，每次1-2茶匙，每日1次，連續(xù)嘗試3-5天觀察耐受性。隨后逐步引入蔬菜泥、水果泥等，每次僅添加一種新食物，間隔2-3天以排查過敏。輔食質(zhì)地應(yīng)從細(xì)膩糊狀過渡到顆粒狀，6-8個月時可嘗試軟爛的手指食物。
部分發(fā)育較快的嬰兒可能在4個月前表現(xiàn)出對食物的強烈興趣，但過早添加輔食可能增加過敏風(fēng)險，且嬰兒消化系統(tǒng)尚未成熟易引發(fā)胃腸不適。相反，若超過7個月仍未引入輔食，可能導(dǎo)致鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏，影響口腔肌肉發(fā)育和味覺體驗。對于早產(chǎn)兒或存在特殊健康狀況的嬰兒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整添加時間。添加初期可能出現(xiàn)拒食、便秘或皮疹等情況，需暫停新食物并咨詢專業(yè)人員。
添加輔食期間應(yīng)保持母乳或配方奶作為主要營養(yǎng)來源，1歲前每日奶量不低于600毫升。避免添加鹽、糖、蜂蜜及整粒堅果等高風(fēng)險食物，制作過程需注意器具消毒。若嬰兒持續(xù)拒絕輔食或出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等異常反應(yīng)，建議及時就醫(yī)評估。定期記錄輔食種類和反應(yīng)，有助于醫(yī)生判斷營養(yǎng)狀況和過敏風(fēng)險。