50歲血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓1級。正常成人血壓應低于120/80毫米汞柱，高血壓診斷標準為非同日三次測量收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。
血壓140/90毫米汞柱處于高血壓范圍的臨界點，需要引起重視。這種情況可能與遺傳因素有關，家族中有高血壓病史的人群患病概率相對較高。長期精神緊張或焦慮情緒容易導致交感神經興奮，引起心率加快和血管收縮，從而使血壓升高。肥胖或超重會增加心臟負荷和血管阻力，身體質量指數超過24的人群發(fā)生高血壓的風險明顯增加。高鈉飲食會促使體內水分潴留，血容量增加導致血壓上升，每日鈉鹽攝入量超過5克就會對血壓產生不良影響。缺乏體育鍛煉會使血管彈性下降，每周運動時間不足150分鐘可能加速高血壓的形成過程。
建議定期監(jiān)測血壓變化，每日早晚各測量一次并做好記錄。減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，避免腌制食品和加工肉類。保持適度運動，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳。戒煙限酒，煙草中的尼古丁會導致血管收縮，酒精會刺激神經系統。維持健康體重，通過合理飲食和規(guī)律運動將身體質量指數控制在18.5-23.9之間。若通過生活方式干預后血壓仍持續(xù)升高，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。