得了新冠一直咳嗽可通過調(diào)整飲食、注意休息、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥、霧化治療等方式緩解。新冠病毒感染后咳嗽可能與氣道損傷、氣道高反應(yīng)性、繼發(fā)細菌感染、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流等因素有關(guān)。

一、調(diào)整飲食

適當調(diào)整飲食有助于緩解咳嗽癥狀。可以選擇清淡易消化的食物，例如米粥、蒸蛋羹、爛面條等，避免辛辣刺激或油膩的食物，減少對咽喉黏膜的刺激。適量增加飲水量，保持咽喉部濕潤，有助于稀釋痰液，促進其排出。避免食用過甜或過咸的食物，這些可能加重咳嗽?？梢赃m量食用一些具有潤肺作用的食物，如雪梨、百合等。

二、注意休息

充分休息對于身體恢復(fù)和咳嗽緩解至關(guān)重要。保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)和對抗病毒。休息時可以選擇半臥位，抬高頭部，有助于減輕鼻腔分泌物倒流刺激咽喉引發(fā)的咳嗽。保持居住環(huán)境安靜舒適，避免吸入冷空氣、煙塵等刺激性氣體。避免劇烈運動，以免加重呼吸道負擔和咳嗽癥狀。

三、使用加濕器

使用加濕器增加空氣濕度可以緩解干燥空氣對呼吸道的刺激。將室內(nèi)濕度維持在適宜水平，有助于保持呼吸道黏膜濕潤，減輕干咳癥狀。注意定期清潔加濕器，防止細菌或霉菌滋生造成二次污染。避免濕度過高，以免促進螨蟲和霉菌生長。也可以在浴室中吸入溫?zé)嵴羝?，或者用溫鹽水漱口，這些方法都能暫時舒緩咽喉不適和咳嗽。

四、遵醫(yī)囑用藥

如果咳嗽嚴重影響生活，需遵醫(yī)囑使用藥物。對于病毒感染后氣道高反應(yīng)性導(dǎo)致的咳嗽，醫(yī)生可能會開具復(fù)方甲氧那明膠囊?guī)椭徑庵夤墀d攣。如果咳嗽伴有較多痰液且不易咳出，可使用鹽酸氨溴索口服液促進痰液稀釋排出。對于劇烈干咳，醫(yī)生可能建議使用氫溴酸右美沙芬片鎮(zhèn)咳。若存在過敏因素，可使用氯雷他定片抗過敏。繼發(fā)細菌感染時，需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行用藥。

五、霧化治療

霧化治療能夠?qū)⑺幬镏苯铀瓦_呼吸道，局部起效快。對于持續(xù)咳嗽且口服藥物效果不佳的情況，醫(yī)生可能建議進行霧化吸入治療。常用霧化藥物包括吸入用布地奈德混懸液，它具有局部抗炎作用，能減輕氣道炎癥反應(yīng)。硫酸特布他林霧化液則能舒張支氣管，緩解咳嗽和胸悶癥狀。霧化治療通常需要在醫(yī)療機構(gòu)進行或由專業(yè)人員指導(dǎo)在家中使用，使用后需清水漱口以減少藥物殘留。

新冠病毒感染后咳嗽是常見癥狀，通常隨著時間推移會逐漸好轉(zhuǎn)。在此期間，除了上述措施，應(yīng)避免吸煙和接觸二手煙，保持室內(nèi)空氣流通。如果咳嗽持續(xù)超過三周未見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)咳血、胸痛、呼吸困難、發(fā)熱反復(fù)等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，進行詳細檢查以排除其他肺部疾病可能，并根據(jù)醫(yī)生建議進行針對性治療。日常注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，預(yù)防呼吸道再次感染。