痛風(fēng)腳疼痛可通過藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、避免負(fù)重等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，急性發(fā)作時(shí)需及時(shí)干預(yù)。
1、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片或糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。慢性期需配合降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片。藥物需嚴(yán)格按醫(yī)生處方使用，避免自行調(diào)整劑量。
2、局部冷敷
發(fā)作24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能減輕炎癥反應(yīng)和腫脹，但需避免凍傷皮膚，禁止熱敷以免加重癥狀。
3、抬高患肢
平臥時(shí)將患肢墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。可配合踝泵運(yùn)動(dòng)，每小時(shí)屈伸腳踝10-15次，減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，緩解脹痛感。
4、調(diào)整飲食
急性期需嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。
5、避免負(fù)重
發(fā)作期應(yīng)臥床休息，使用拐杖輔助行走減少關(guān)節(jié)壓力。穿寬松軟底鞋，避免長時(shí)間站立或行走。疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)量，防止關(guān)節(jié)僵硬。
痛風(fēng)患者需長期控制血尿酸水平，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免飲酒及含糖飲料。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，保持體重在正常范圍。若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需風(fēng)濕免疫科系統(tǒng)治療。