痛風(fēng)引起的腳疼可通過調(diào)整飲食物理治療藥物治療中醫(yī)調(diào)理手術(shù)治療等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積等因素引起，表現(xiàn)為突發(fā)性關(guān)節(jié)紅腫熱痛活動受限等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，限制酒精尤其是啤酒攝入。每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果。櫻桃及其制品可能對部分患者有輔助作用。
2、物理治療
急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，抬高患肢減輕腫脹。疼痛部位可局部冷敷10-15分鐘緩解炎癥反應(yīng)，注意避免凍傷。癥狀緩解48小時(shí)后可嘗試熱敷改善血液循環(huán)。穿戴寬松鞋襪減少關(guān)節(jié)壓迫，必要時(shí)使用拐杖輔助行走。
3、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊抑制炎癥。秋水仙堿片適用于早期發(fā)作，但需注意胃腸道反應(yīng)。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。降尿酸藥物如非布司他片需在急性期控制后使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)屬濕熱痹證，可用四妙丸清熱利濕。局部外敷金黃散或新癀片可消腫止痛。針灸取穴以足三里、三陰交等為主，配合刺絡(luò)放血療法。中藥熏洗方含黃柏、蒼術(shù)等藥材，需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作形成痛風(fēng)石導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形的患者，可考慮手術(shù)清除尿酸鹽結(jié)晶。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)能精準(zhǔn)清理沉積物并修復(fù)軟骨損傷。嚴(yán)重破壞的關(guān)節(jié)可能需行關(guān)節(jié)融合術(shù)或置換術(shù)，術(shù)后仍需長期控制尿酸水平。
痛風(fēng)患者需建立長期管理意識，定期監(jiān)測血尿酸水平保持在理想范圍。日常注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動?？刂企w重在正常范圍，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)發(fā)作。記錄飲食與發(fā)作關(guān)系有助于識別個體化誘因，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。