孕晚期頭疼可能由激素水平變化、睡眠不足、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓疾病、偏頭痛等因素引起。若頭疼持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、激素水平變化

孕晚期體內(nèi)雌激素和孕激素水平顯著升高，可能導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張引發(fā)頭疼。這種頭疼通常表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴脹痛，休息后可緩解。建議保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼或情緒緊張。

2、睡眠不足

胎兒增大壓迫膈肌影響呼吸，加上尿頻等因素容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引起腦血管痙攣性頭疼，表現(xiàn)為前額或枕部鈍痛?？赏ㄟ^左側(cè)臥位、使用孕婦枕改善睡眠。

3、缺鐵性貧血

孕晚期血容量增加可能導(dǎo)致血紅蛋白相對(duì)不足，腦組織供氧減少引發(fā)頭疼，常伴隨乏力、面色蒼白?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵元素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片。

4、妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓或子癇前期會(huì)引起血管痙攣性頭疼，多位于后腦勺且晨起加重，可能伴隨視物模糊、水腫。需立即監(jiān)測(cè)血壓，確診后可能需要使用拉貝洛爾片等降壓藥物。

5、偏頭痛

有偏頭痛病史的孕婦在孕晚期可能復(fù)發(fā)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛，可能伴隨畏光、惡心?？蓢L試?yán)浞筇栄ǎ瑖?yán)重時(shí)醫(yī)生可能開具對(duì)乙酰氨基酚片等相對(duì)安全的止痛藥。

孕晚期出現(xiàn)頭疼應(yīng)注意每日監(jiān)測(cè)血壓，保證每天7-8小時(shí)睡眠，保持環(huán)境安靜避免強(qiáng)光刺激。飲食上增加富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，適量補(bǔ)充水分但避免過量飲水加重水腫。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。若頭疼伴隨持續(xù)嘔吐、視物模糊或意識(shí)改變，須立即就醫(yī)排除子癇等嚴(yán)重并發(fā)癥。