中醫(yī)低壓高可能與肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻、氣血不足、腎陰虧虛、瘀血阻滯等因素有關(guān)，可通過中藥調(diào)理、針灸、拔罐、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法等方式改善。
1、肝陽上亢
肝陽上亢是中醫(yī)常見的低壓高病因，多因情志不暢、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火。患者常伴有頭暈?zāi)垦?、面紅耳赤、易怒等癥狀。治療可選用天麻鉤藤顆粒鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，或遵醫(yī)囑使用牛黃降壓丸。日常需保持情緒穩(wěn)定，避免食用辛辣刺激食物。
2、痰濕內(nèi)阻
痰濕內(nèi)阻型低壓高多因脾虛運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)蘊(yùn)所致。常見體形肥胖、胸悶痰多、舌苔厚膩等表現(xiàn)?？捎冒胂陌仔g(shù)天麻湯化痰祛濕，或配合茯苓澤瀉湯健脾利水。建議減少高脂高糖飲食，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等運(yùn)動(dòng)。
3、氣血不足
氣血不足導(dǎo)致低壓高常見于久病體虛者，表現(xiàn)為心悸氣短、乏力自汗?？蛇x用歸脾丸補(bǔ)益氣血，或黃芪注射液靜脈給藥。飲食宜多食紅棗、山藥等補(bǔ)氣食材，避免過度勞累。
4、腎陰虧虛
腎陰虧虛型低壓高多見于中老年人，伴隨腰膝酸軟、耳鳴盜汗。治療常用六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，或知柏地黃丸滋陰降火。日?？墒秤煤谥ヂ?、枸杞等滋補(bǔ)腎陰食物，避免熬夜傷陰。
5、瘀血阻滯
瘀血阻滯引起的低壓高多有刺痛固定、舌質(zhì)紫暗等表現(xiàn)，常見于高血壓病程較長(zhǎng)者?？蛇x用血府逐瘀膠囊活血化瘀，或丹參滴丸改善微循環(huán)。建議適度進(jìn)行太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)，忌食生冷油膩。
低壓高患者需建立規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食宜清淡，控制每日鈉鹽攝入不超過5克，多食芹菜、山楂等具有輔助降壓作用的食材。根據(jù)體質(zhì)選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘以上。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，若持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免自行增減藥物。保持心情愉悅，可通過冥想、書法等方式疏解壓力。