經(jīng)常生白口瘡可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素、局部藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。白口瘡?fù)ǔＳ煽谇火つp傷、免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染因素、精神壓力等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，飯后用淡鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，避免使用含酒精的漱口液刺激潰瘍面。糾正咬唇、咬頰等不良習(xí)慣，減少黏膜機(jī)械性損傷。牙刷每三個(gè)月更換一次，避免細(xì)菌滋生。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免辛辣、過(guò)燙、堅(jiān)硬食物刺激潰瘍，增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉攝入。每日保證300-500克新鮮蔬菜水果，如獼猴桃、西藍(lán)花等補(bǔ)充維生素C。發(fā)作期選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如牛奶、蒸蛋等。

3、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可能與維生素B2、B12或葉酸缺乏有關(guān)，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片等。貧血患者需配合鐵劑治療，如琥珀酸亞鐵片。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需持續(xù)2-3個(gè)月觀察效果。

4、局部藥物治療

潰瘍初期可噴涂西瓜霜噴劑緩解疼痛，涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。繼發(fā)感染時(shí)使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌，疼痛劇烈可用利多卡因凝膠局部麻醉。避免自行使用激素類藥膏。

5、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可服用導(dǎo)赤散加減，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。針灸選取合谷、足三里等穴位調(diào)節(jié)免疫。發(fā)作期用金銀花、薄荷各10克煎湯含漱，每日3-4次。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)1-2個(gè)月。

日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)度勞累。保持心情愉悅，可通過(guò)冥想、音樂(lè)等方式緩解壓力。戒煙限酒，減少口腔黏膜刺激。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)3周未愈或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診排除白塞病、扁平苔蘚等疾病。記錄潰瘍發(fā)作頻率和誘因有助于醫(yī)生判斷病因。