晚上身上發(fā)癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、神經(jīng)性皮炎、疥瘡或肝膽疾病等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、局部用藥等方式緩解。
1、皮膚干燥
夜間空氣濕度降低或洗澡水溫過高可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為瘙癢伴細(xì)小皮屑。建議使用含尿素軟膏、凡士林等保濕劑，避免過度清潔。冬季可增加室內(nèi)加濕器使用，選擇溫和無皂基沐浴產(chǎn)品。
2、過敏反應(yīng)
床單塵螨、洗滌劑殘留或晚餐攝入海鮮等致敏物質(zhì)可能引發(fā)瘙癢，常伴紅色丘疹?？煽诜壤姿ㄆ⑽魈胬旱蝿┑瓤菇M胺藥物，嚴(yán)重時(shí)需外用丁酸氫化可的松乳膏。建議每周用60℃熱水清洗寢具，避免睡前接觸寵物毛發(fā)。
3、神經(jīng)性皮炎
精神壓力或焦慮可能誘發(fā)局部皮膚苔蘚樣變，好發(fā)于頸后、肘窩等部位。可短期使用鹵米松乳膏控制炎癥，配合谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。保持規(guī)律作息，夜間可通過冥想緩解緊張情緒。
4、疥瘡感染
疥螨在夜間活動(dòng)加劇可能導(dǎo)致指縫、腕部等部位劇烈瘙癢，皮膚可見灰白色隧道。需全身涂抹硫軟膏，接觸者同步治療。所有衣物需沸水燙洗，不能水洗物品密封放置兩周以上。
5、肝膽疾病
膽汁淤積可能使膽鹽沉積皮膚刺激神經(jīng)末梢，表現(xiàn)為全身瘙癢伴鞏膜黃染。需檢查肝功能，使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。限制動(dòng)物內(nèi)臟攝入，避免搔抓導(dǎo)致皮膚繼發(fā)感染。
夜間瘙癢持續(xù)超過兩周或伴隨皮疹、發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科或消化內(nèi)科。日常避免穿著化纖材質(zhì)睡衣，控制室溫在20-24℃為宜。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕乳液，剪短指甲減少抓傷風(fēng)險(xiǎn)。記錄飲食與瘙癢發(fā)作時(shí)間關(guān)聯(lián)性有助于醫(yī)生判斷病因。