龜版膏具有滋陰潛陽(yáng)、益腎健骨、養(yǎng)血補(bǔ)心等好處，適用于陰虛陽(yáng)亢、腎虛骨軟、心虛不寧等證候。龜版膏是以龜甲為主要原料熬制的傳統(tǒng)中藥膏方，其功效與龜甲藥材基本一致，但經(jīng)過(guò)熬制后更易于人體吸收。
一、滋陰潛陽(yáng)
龜版膏能滋養(yǎng)陰液、抑制亢盛的陽(yáng)氣，改善陰虛陽(yáng)亢引起的頭暈?zāi)垦！⒊睙岜I汗、耳鳴耳聾等癥狀。陰虛陽(yáng)亢多與長(zhǎng)期勞累、熬夜或年老體衰有關(guān)，龜版膏中的膠原蛋白、氨基酸及礦物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。服用期間應(yīng)避免辛辣燥熱食物，保持作息規(guī)律。
二、益腎健骨
龜版膏可補(bǔ)益腎精、強(qiáng)健筋骨，適用于腎虛所致的腰膝酸軟、骨骼脆弱、小兒囟門(mén)不合等。腎主骨生髓，龜版膏富含鈣質(zhì)、磷元素及骨膠原，能促進(jìn)骨骼代謝和修復(fù)。對(duì)于骨質(zhì)疏松或骨折恢復(fù)期人群，可配合適度負(fù)重鍛煉增強(qiáng)效果。
三、養(yǎng)血補(bǔ)心
龜版膏有養(yǎng)血安神之效，能改善心血不足引起的心悸失眠、健忘多夢(mèng)、面色蒼白等癥。龜甲中的鐵元素及多種微量元素可參與血紅蛋白合成，輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。建議與紅棗、龍眼肉等食材同用，增強(qiáng)補(bǔ)血功效。
四、固經(jīng)止崩
龜版膏能固沖任、止崩漏，用于女性月經(jīng)過(guò)多、崩漏下血等婦科問(wèn)題。其收斂止血作用與龜甲所含膠質(zhì)成分有關(guān)，可增強(qiáng)血管彈性、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。適用于陰虛血熱型出血，需辨證使用并避免生冷飲食。
五、退虛熱
龜版膏能清退虛熱，緩解長(zhǎng)期低熱、手足心熱、夜間盜汗等虛熱證候。虛熱多因陰液虧耗所致，龜版膏通過(guò)滋陰作用間接清熱，尤其適合結(jié)核病或慢性消耗性疾病后的調(diào)養(yǎng)。服用期間需監(jiān)測(cè)體溫變化，配合清淡飲食。
龜版膏雖為藥食同源之品，但需辨證使用，陰虛體質(zhì)者較為適宜，而脾胃虛寒、濕盛便溏者應(yīng)慎用。日常服用可取少量龜版膏用溫水化開(kāi)，或加入粥湯中食用，單次用量一般不超過(guò)10克。長(zhǎng)期使用需咨詢中醫(yī)師，避免與燥熱藥材同用。服用期間注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需暫停。配合充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)及情緒調(diào)節(jié)，可增強(qiáng)調(diào)理效果。