龜版膏的常見用法主要有內(nèi)服調(diào)理、外敷消腫、配伍煎湯、制成丸散、食療滋補(bǔ)等。
1、內(nèi)服調(diào)理
龜版膏可研磨成粉后溫水送服，適用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。其含有的膠原蛋白和礦物質(zhì)有助于改善骨質(zhì)疏松，常與熟地黃、山茱萸等藥材配伍使用。內(nèi)服時(shí)需注意脾胃虛寒者應(yīng)減量或佐以健脾藥物。
2、外敷消腫
將龜版膏加熱軟化后直接敷于患處，可用于跌打損傷導(dǎo)致的局部淤腫疼痛。其黏稠質(zhì)地能形成保護(hù)膜，配合活血化瘀藥材如紅花油可增強(qiáng)療效。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用，外敷時(shí)間不宜超過4小時(shí)。
3、配伍煎湯
龜版膏常與知母、黃柏等清熱藥材共同煎煮，治療陰虛火旺型口腔潰瘍、牙齦腫痛。煎煮前需提前浸泡2小時(shí)，武火煮沸后文火慢煎40分鐘。煎劑味道腥苦，可加入少量冰糖調(diào)味。
4、制成丸散
龜版膏經(jīng)特殊工藝可制成龜鹿二仙丸、龜齡集等中成藥，便于攜帶和定量服用。丸劑多用于腎精不足導(dǎo)致的耳鳴健忘，散劑則適合兒童發(fā)育遲緩。服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物。
5、食療滋補(bǔ)
龜版膏可與烏雞、枸杞燉湯，適合產(chǎn)后體虛或大病初愈者。建議每周食用1-2次，搭配山藥可增強(qiáng)健脾效果。高血壓患者應(yīng)減少食鹽添加，糖尿病患者需控制食用量。
使用龜版膏前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，內(nèi)服劑量通常為3-9克/日，外敷用量以覆蓋患處為準(zhǔn)。儲存時(shí)應(yīng)密封避光，置于陰涼干燥處。服用期間觀察是否出現(xiàn)食欲減退、皮疹等不良反應(yīng)，孕婦及濕熱體質(zhì)者慎用。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。