人流后通常需要休息7-14天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異。采用藥物流產(chǎn)者，陰道出血可能持續(xù)7-10天，完全恢復(fù)需10-14天。手術(shù)流產(chǎn)中，無痛人流因麻醉影響，建議臥床休息2-3天，整體恢復(fù)需7-10天；普通人流術(shù)后1-2天可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，完全恢復(fù)需10-14天。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，2周內(nèi)禁止盆浴及性生活?；謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。心理調(diào)適同樣重要，可通過與親友傾訴緩解焦慮情緒。
人流術(shù)后建議保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動(dòng)。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染?；謴?fù)期出現(xiàn)情緒低落、失眠等心理癥狀持續(xù)不緩解時(shí)，可尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后1個(gè)月月經(jīng)復(fù)潮后需落實(shí)避孕措施，避免短期內(nèi)重復(fù)妊娠。