金櫻子和覆盆子泡水具有滋陰補(bǔ)腎、固精縮尿、改善視疲勞等效果。兩者合用可增強(qiáng)抗氧化作用，適合肝腎不足、尿頻遺精、視力模糊等人群適量飲用。
金櫻子性平味酸澀，歸腎膀胱經(jīng)，含有機(jī)酸與鞣質(zhì)，能收斂固澀。覆盆子性微溫味甘酸，含花青素與維生素A，可補(bǔ)肝益腎。兩者配伍泡水時(shí)，金櫻子的收澀作用可減少覆盆子滑腸的副作用，覆盆子則能中和金櫻子的燥性。水溫建議控制在60-80攝氏度，避免高溫破壞活性成分，每日飲用300-500毫升為宜。需注意陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干癥狀，糖尿病患者應(yīng)減少添加蜂蜜。
金櫻子單用過(guò)量可能引起便秘，覆盆子單獨(dú)長(zhǎng)期服用可能加重腹瀉。兩者合用對(duì)慢性前列腺炎患者的尿頻癥狀有緩解作用，但急性尿路感染期間禁用。過(guò)敏體質(zhì)者首次飲用需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢等反應(yīng)，孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
日常飲用金櫻子覆盆子水時(shí)可搭配枸杞增強(qiáng)補(bǔ)益效果，避免與濃茶同服影響鐵吸收。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。中老年人連續(xù)飲用不宜超過(guò)三個(gè)月，建議間隔兩周再繼續(xù)使用。出現(xiàn)食欲減退或排便異常時(shí)應(yīng)暫停飲用，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。泡制后的藥渣可曬干制成香囊，利用殘余芳香氣味安神助眠。