孕婦頭暈目眩天旋地轉可能與低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓或內(nèi)耳平衡功能障礙等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免跌倒等意外發(fā)生。

1、低血糖

妊娠期代謝加快可能導致血糖波動，空腹時間過長或飲食不規(guī)律時易出現(xiàn)頭暈目眩?？呻S身攜帶餅干等小零食，少量多餐維持血糖穩(wěn)定。若伴隨冷汗、手抖等癥狀需警惕低血糖發(fā)作。

2、貧血

孕期血容量增加可能引發(fā)缺鐵性貧血，血紅蛋白不足導致腦部供氧不足。表現(xiàn)為面色蒼白、乏力，可通過血常規(guī)檢查確診。建議增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，必要時遵醫(yī)囑補充鐵劑如多糖鐵復合物膠囊。

3、體位性低血壓

子宮增大壓迫下腔靜脈，突然起身時血液回流受阻引發(fā)短暫性腦缺血。改變體位時應緩慢動作，避免長時間站立。睡眠時建議左側臥位改善循環(huán)。

4、妊娠期高血壓

血壓升高超過140/90mmHg可能伴隨視物模糊、頭痛，需監(jiān)測尿蛋白排除子癇前期。限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片等降壓藥物。

5、前庭功能障礙

激素變化影響內(nèi)耳淋巴液平衡時可能出現(xiàn)眩暈伴惡心嘔吐，需與耳石癥鑒別。避免快速轉頭，可進行前庭康復訓練，嚴重時使用異丙嗪片緩解癥狀。

孕婦日常需保持環(huán)境通風，避免悶熱環(huán)境誘發(fā)不適；規(guī)律監(jiān)測血壓和胎動；選擇防滑鞋預防跌倒；若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨視物模糊、抽搐等癥狀應立即急診。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，如雞蛋、瘦肉等，同時保證每日飲水量1500-2000毫升維持血容量穩(wěn)定。