感冒的過程通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等早期癥狀，隨后可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等全身反應(yīng)，最終逐漸緩解。感冒主要由病毒感染引起，病程具有自限性。

1、早期癥狀

感冒初期以局部癥狀為主，常見鼻黏膜充血導(dǎo)致鼻塞，鼻腔分泌物增多引發(fā)清水樣鼻涕。病毒刺激咽喉部黏膜可產(chǎn)生咽干、咽癢或輕微疼痛，部分患者出現(xiàn)打噴嚏。此時(shí)病毒主要局限于上呼吸道，體溫多為正常或輕度升高。

2、進(jìn)展期表現(xiàn)

隨著病毒復(fù)制擴(kuò)散，癥狀逐漸加重。鼻腔分泌物可能轉(zhuǎn)為黏稠膿性，咽喉疼痛加劇伴吞咽困難。氣管支氣管受累后出現(xiàn)干咳或咳痰，病毒入血后引發(fā)全身反應(yīng)如低熱、頭痛、肌肉酸痛。兒童可能出現(xiàn)食欲減退、活動力下降等非特異性表現(xiàn)。

3、高峰期特征

病程第2-3天達(dá)到癥狀高峰，體溫可升至38-39攝氏度，伴明顯畏寒、四肢無力。鼻腔完全堵塞影響呼吸，頻繁咳嗽可能引起胸骨后不適。部分患者出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、流淚等并發(fā)癥，胃腸型感冒者會有惡心、腹瀉等消化道癥狀。

4、緩解期變化

免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用后，發(fā)熱通常在3-5天內(nèi)消退，鼻塞流涕逐漸減輕?？人钥赡艹掷m(xù)較久，但痰液由黃稠轉(zhuǎn)為清稀。體力恢復(fù)較慢，可能出現(xiàn)持續(xù)1-2周的疲倦感。此時(shí)呼吸道黏膜修復(fù)，上皮細(xì)胞再生完成。

5、恢復(fù)期轉(zhuǎn)歸

絕大多數(shù)普通感冒在7-10天痊愈，咳嗽可能殘留2-3周。若合并細(xì)菌感染會出現(xiàn)癥狀反復(fù)，表現(xiàn)為再次發(fā)熱、膿涕增多。嬰幼兒、老年人或慢性病患者恢復(fù)較慢，可能進(jìn)展為鼻竇炎、中耳炎等下呼吸道感染。

感冒期間需保持每日2000毫升水分?jǐn)z入，選擇溫?zé)岬姆涿鬯⒗鏈仁婢徰屎?。飲食以易消化的粥類、蒸蛋為主，避免辛辣刺激食物。保證充足休息，臥室保持50%-60%濕度。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動直至癥狀完全消失。