貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法對(duì)部分功能性視力問(wèn)題可能有一定改善作用,但對(duì)器質(zhì)性眼病無(wú)效。其效果因人而異,缺乏嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。
貝茨訓(xùn)練法主張通過(guò)眼球運(yùn)動(dòng)、手掌遮蓋、視覺(jué)想象等方式放松眼部肌肉,適用于因長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞或假性近視。部分使用者反饋該方法可暫時(shí)緩解眼干、視物模糊等癥狀,尤其對(duì)青少年調(diào)節(jié)性近視可能延緩度數(shù)增長(zhǎng)。
但該方法無(wú)法改變眼球結(jié)構(gòu)異常,如真性近視的軸性增長(zhǎng)、白內(nèi)障或青光眼等器質(zhì)性疾病。國(guó)際眼科界普遍認(rèn)為其缺乏大規(guī)模臨床研究驗(yàn)證,美國(guó)眼科學(xué)會(huì)明確指出貝茨法不能替代眼鏡、手術(shù)等正規(guī)治療。過(guò)度依賴訓(xùn)練可能延誤疾病最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。
建議存在視力問(wèn)題者優(yōu)先進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查,確診病因后選擇科學(xué)矯正方案。日??山Y(jié)合20-20-20護(hù)眼法則,即每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒,配合適度戶外活動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)視力下降、視物變形等癥狀,需立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變等嚴(yán)重眼病。