淮木的常見用法主要有入藥、煲湯、泡茶、外敷、制作藥膳等?；茨臼侵兴幉幕瓷降母稍锔o，具有健脾益胃、補(bǔ)肺益腎等功效。
1、入藥
淮木可配伍其他中藥材治療脾虛食少、肺虛喘咳等癥。常與白術(shù)、茯苓等藥材同用，制成淮山丸、淮山健脾顆粒等中成藥。脾胃虛弱者服用時需注意避免與辛辣刺激性食物同食。
2、煲湯
淮木與排骨、雞肉等食材燉煮，可增強(qiáng)湯品的滋補(bǔ)功效。適合體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后恢復(fù)等人群食用。建議搭配枸杞、紅棗等食材，每周食用2-3次為宜，陰虛火旺者應(yīng)減少用量。
3、泡茶
將切片淮木與菊花、陳皮等沖泡代茶飲，有助于改善消化不良癥狀。每日用量控制在5-10克，連續(xù)飲用不宜超過兩周。糖尿病患者飲用時須監(jiān)測血糖變化。
4、外敷
淮木研磨成粉后可用蜂蜜調(diào)敷，輔助治療皮膚潰瘍。需先清潔患處再敷藥，每日換藥1次。皮膚敏感者使用前應(yīng)做局部測試，出現(xiàn)紅腫需立即停用。
5、制作藥膳
淮木可制作淮山粥、淮山糕等藥膳，適合病后調(diào)養(yǎng)。建議選擇新鮮淮山與粳米同煮，消化功能較差者應(yīng)延長燉煮時間。服用期間忌食生冷油膩食物。
使用淮木時需注意體質(zhì)辨證，實(shí)熱證及濕熱內(nèi)盛者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下確定具體用法用量，新鮮淮山需徹底煮熟后食用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。搭配適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)補(bǔ)益效果，出現(xiàn)腹脹等不適癥狀應(yīng)及時停用并咨詢醫(yī)師。