女孩子初次月經(jīng)來(lái)潮年齡通常在10-16歲之間，多數(shù)發(fā)生在12-14歲。月經(jīng)初潮時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等多因素影響。
遺傳因素是影響初潮年齡的核心要素之一，母親或姐妹的初潮年齡往往與女孩自身呈現(xiàn)相關(guān)性。營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)青春期發(fā)育具有直接調(diào)控作用，體重指數(shù)達(dá)到一定閾值可能觸發(fā)下丘腦-垂體-性腺軸激活。地域環(huán)境差異也會(huì)產(chǎn)生影響，熱帶地區(qū)女孩初潮時(shí)間通常早于寒帶地區(qū)。心理壓力過(guò)大可能延遲初潮，長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境會(huì)抑制促性腺激素釋放。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病可能干擾正常青春期進(jìn)程。
家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注女孩的生長(zhǎng)發(fā)育曲線，定期記錄身高體重變化，提供均衡膳食保證鈣鐵鋅等礦物質(zhì)攝入。鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng)但避免過(guò)度疲勞，建立規(guī)律作息習(xí)慣。若8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前來(lái)月經(jīng)需警惕性早熟，16歲后仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮應(yīng)考慮原發(fā)性閉經(jīng)可能。發(fā)現(xiàn)異常發(fā)育跡象應(yīng)及時(shí)至兒科或內(nèi)分泌科就診，通過(guò)骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等手段明確原因。日常避免接觸含環(huán)境雌激素的塑料制品，減少高糖高脂飲食，保持積極樂(lè)觀心態(tài)有助于生殖系統(tǒng)健康發(fā)育。