關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、免疫系統(tǒng)異常、感染、代謝紊亂、外傷等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

1、生活干預(yù)

生活干預(yù)是關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療方式，包括控制體重、適度運動、調(diào)整飲食等。超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運動減重。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，減少高嘌呤食物攝入。關(guān)節(jié)保暖和避免過度使用關(guān)節(jié)也有助于緩解癥狀。

2、物理治療

物理治療能改善關(guān)節(jié)功能，常用方法包括熱敷、冷敷、超聲波治療和水療等。熱敷適用于慢性疼痛，可促進(jìn)血液循環(huán)。冷敷對急性炎癥更有效，能減輕腫脹。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

藥物治療需遵醫(yī)囑，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。非甾體抗炎藥可緩解疼痛和炎癥，但長期使用可能引起胃腸不適。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖能延緩軟骨退化。嚴(yán)重病例可能需要關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。關(guān)節(jié)鏡適用于早期骨關(guān)節(jié)炎，能清除游離體和修整軟骨。終末期關(guān)節(jié)炎患者可能需要進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)或全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、輔助療法

輔助療法如針灸、推拿和中藥熏洗可能對部分患者有效。針灸通過刺激穴位緩解疼痛，推拿能改善局部血液循環(huán)。使用艾葉、紅花等中藥材熏洗患處，具有溫經(jīng)散寒的作用。這些方法應(yīng)與正規(guī)治療結(jié)合，不能替代主要治療方案。

關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保護(hù)，避免爬樓梯、蹲跪等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作。選擇平底軟鞋減少行走沖擊，使用手杖分擔(dān)體重。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，戒煙限酒。均衡飲食，適當(dāng)補充鈣和維生素D。定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案，出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或功能嚴(yán)重障礙時應(yīng)及時就醫(yī)評估手術(shù)指征。