腎結石患者在飲食上需注意控制高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、高蛋白食物的攝入，并保證每日飲水量。調整飲食結構有助于減少結石形成或復發(fā)風險。
1、控制高草酸食物
菠菜、甜菜、堅果等食物草酸含量較高，過量攝入可能增加草酸鈣結石風險。建議焯水后再食用蔬菜，減少草酸吸收?？煽芍破啡缜煽肆σ残柘拗?。
2、限制高嘌呤食物
動物內臟、濃肉湯、部分海鮮嘌呤含量高，代謝后易形成尿酸結石。每日肉類攝入量建議控制在150克以內，優(yōu)先選擇禽肉和淡水魚。
3、減少高鹽食物
腌制食品、加工食品含鈉量高，會增加尿鈣排泄。每日食鹽攝入應低于5克，避免食用臘肉、咸菜等高鹽食品，注意隱藏鹽分如醬油、味精等調味品。
4、調整蛋白質攝入
過量動物蛋白會升高尿鈣和尿酸水平。建議每日蛋白攝入量為每公斤體重0.8-1克，可適當增加植物蛋白比例，如豆制品替代部分肉類。
5、保證充足飲水
每日飲水量應達到2000-3000毫升，均勻分配在全天。可適量飲用檸檬水，其含有的枸櫞酸能抑制結石形成。避免用濃茶、咖啡替代白開水。
腎結石患者應建立規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食。定期復查尿液分析和超聲檢查，根據(jù)結石成分調整飲食方案。合并代謝異常者需在醫(yī)生指導下配合藥物治療，如尿酸結石患者可遵醫(yī)囑使用別嘌醇片，草酸鈣結石患者可考慮枸櫞酸鉀顆粒。日?？捎涗涳嬍橙罩編椭t(yī)生評估調整，運動時注意及時補充水分。