持續(xù)低燒即持續(xù)低度發(fā)熱，體溫持續(xù)在37.2攝氏度左右，常與多種生理及病理因素相關。治療方法主要有調(diào)整生活習慣、物理降溫、對癥用藥、中醫(yī)調(diào)理和針對原發(fā)病治療等。

一、調(diào)整生活習慣

生活方式的調(diào)整是應對非疾病性低燒的基礎方法。常見的生理性原因包括持續(xù)的壓力、過度勞累或女性排卵期后基礎體溫輕微升高。針對這些情況，需要確保充分的休息，避免熬夜，保證每日有足夠的睡眠時間。飲食上宜選擇清淡、易消化且營養(yǎng)均衡的食物，如蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，避免食用辛辣刺激或油膩的食物。同時，適當增加日常飲水量，有助于身體新陳代謝，幫助體溫調(diào)節(jié)。如果與環(huán)境溫度過高或衣著過厚有關，應注意改善環(huán)境通風，穿著透氣舒適的衣物。

二、物理降溫

物理降溫屬于非藥物干預手段，適用于體溫升高引起明顯不適但程度不重的情況?？梢允褂脺厮聿潦妙~頭、頸部、腋下及腹股溝等大血管走行區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。也可以用冷毛巾敷于額頭。使用退熱貼也是常用的物理方法。這些方法操作簡便，相對安全，尤其適用于不宜或暫時無須用藥的人群，如部分孕婦或嬰幼兒。需注意避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚或引起不適。物理降溫只能暫時緩解癥狀，若低燒持續(xù)不退，仍需明確原因。

三、對癥用藥

藥物治療需在醫(yī)生明確病因后，根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑使用，主要用于緩解發(fā)熱癥狀或治療潛在的感染。對于因普通感冒等病毒感染引起的低燒，可遵醫(yī)囑使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等。若明確存在細菌感染，如慢性扁桃體炎、泌尿系感染等，則需使用抗生素，例如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片，但必須由醫(yī)生診斷后開具處方，不可自行濫用。中藥方面，對于風熱感冒可用銀翹解毒顆粒，對于氣虛發(fā)熱可考慮補中益氣丸，均需在中醫(yī)師辨證指導下使用。

四、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)將長期低燒歸為“內(nèi)傷發(fā)熱”范疇，認為與氣虛、陰虛、血瘀或肝郁等因素有關。治療方法強調(diào)辨證論治，通過中藥湯劑、中成藥、針灸、推拿等手段進行整體調(diào)理。例如，陰虛發(fā)熱表現(xiàn)為午后或夜間潮熱、手足心熱，可能使用青蒿鱉甲湯加減；氣虛發(fā)熱常伴隨乏力、自汗，可能使用補中益氣湯。針灸常選取大椎、曲池、合谷等穴位來清熱。中醫(yī)調(diào)理側(cè)重于調(diào)整人體陰陽平衡，增強自身抵抗力，適合用于治療一些慢性、功能性的低熱狀態(tài)，但療程相對較長，需堅持治療。

五、針對原發(fā)病治療

這是治療持續(xù)低燒的根本，因為很多系統(tǒng)性或器官性疾病都可表現(xiàn)為長期低熱。治療方法完全取決于具體的病因。例如，若低燒由結(jié)核病引起，需進行規(guī)范、足療程的抗結(jié)核化療，使用異煙肼片、利福平膠囊等藥物。若由自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡引起，則需使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片或免疫抑制劑進行控制。甲狀腺功能亢進癥引起的低熱，需使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片治療。對于某些慢性隱匿性感染灶或腫瘤，則需要進行相應的抗感染或抗腫瘤治療。查明并根治原發(fā)疾病是終止低燒的關鍵。

應對持續(xù)低燒，日常護理至關重要?；颊邞３智榫w穩(wěn)定，避免焦慮情緒加重不適。飲食上長期堅持營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C的新鮮蔬果，如獼猴桃、橙子，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋，避免煙酒刺激。注意監(jiān)測體溫變化，記錄發(fā)熱時間、伴隨癥狀，為就醫(yī)提供參考。保證居住環(huán)境空氣流通，溫濕度適宜。在身體允許的情況下，可進行散步、太極拳等溫和的體育鍛煉，增強體質(zhì)。最重要的是，持續(xù)低燒可能是身體發(fā)出的警報，在自行調(diào)理數(shù)日無效后，必須及時就醫(yī)，通過血常規(guī)、影像學等檢查明確診斷，切勿將低燒視為小事而延誤潛在重癥的治療時機。