睡覺時(shí)磨牙可能由遺傳因素、精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙或藥物副作用等原因引起，通常表現(xiàn)為夜間牙齒摩擦聲、晨起頭痛或下頜酸痛等癥狀。

1、遺傳因素

部分磨牙癥患者存在家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控功能異常有關(guān)。這類患者需通過佩戴定制牙墊保護(hù)牙齒，并定期進(jìn)行口腔健康檢查。

2、精神壓力

長期焦慮、緊張等情緒問題會(huì)激活大腦異常放電，導(dǎo)致咀嚼肌不自主收縮。建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

3、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能導(dǎo)致咬合關(guān)系紊亂，引發(fā)夜間磨牙。需進(jìn)行口腔正畸治療或修復(fù)缺失牙，常用矯正器包括隱形矯治器、金屬托槽等。

4、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病可能伴隨磨牙癥狀，多與缺氧導(dǎo)致的神經(jīng)反射有關(guān)。需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，使用持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)改善通氣。

5、藥物副作用

部分抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊、抗精神病藥如奧氮平片可能引起磨牙不良反應(yīng)。發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)與主治醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，睡前避免攝入咖啡因和酒精，可通過熱敷下頜部肌肉緩解酸痛。建議選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼負(fù)擔(dān)，定期進(jìn)行口腔檢查，若磨牙癥狀持續(xù)超過一個(gè)月或伴隨牙齒嚴(yán)重?fù)p傷，需及時(shí)到口腔科或睡眠醫(yī)學(xué)中心就診。家長發(fā)現(xiàn)兒童磨牙時(shí)應(yīng)注意觀察是否伴有打鼾或呼吸暫停，必要時(shí)進(jìn)行生長發(fā)育評(píng)估。