地菍果屬于平性水果，既非寒性也非熱性。地菍果是野牡丹科植物地菍的成熟果實，其性質(zhì)平和，適合多數(shù)體質(zhì)人群適量食用。
地菍果含有豐富的維生素C、有機酸及多酚類物質(zhì)，具有生津止渴、促進消化等作用。其性質(zhì)溫和，不會因寒涼刺激胃腸黏膜導(dǎo)致腹瀉，也不會因溫熱加重體內(nèi)燥熱。新鮮地菍果可直接食用，也可制成果醬或泡水飲用，每日建議食用量控制在50-100克。脾胃虛弱者食用時可搭配少量姜片以中和可能的涼感。
需注意的是，未完全成熟的地菍果可能帶有輕微澀味，此時果肉偏硬且單寧含量較高，過量食用可能引起口腔黏膜不適。儲存時應(yīng)放置于陰涼通風處，避免潮濕環(huán)境導(dǎo)致霉變。若用于食療，可搭配枸杞、紅棗等平性食材增強滋補效果。
日常食用地菍果時，建議選擇表皮紫黑、果肉飽滿的成熟果實。過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察是否有皮膚瘙癢或胃腸不適反應(yīng)。中醫(yī)理論中雖無明確寒熱屬性記載，但根據(jù)其成分與食用反饋，地菍果更適合作為季節(jié)性調(diào)補水果，而非藥性強烈的食療材料。