孕吐通常在懷孕12周左右開始減輕。孕吐是妊娠期常見的生理現(xiàn)象，多數(shù)孕婦在孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，隨著妊娠進(jìn)展會逐漸緩解。

孕吐多發(fā)生在妊娠5-6周，8-10周達(dá)到高峰，12周后癥狀逐漸減輕。這與胎盤形成、激素水平變化有關(guān)。孕早期人絨毛膜促性腺激素水平快速上升，刺激胃腸道平滑肌收縮，導(dǎo)致惡心嘔吐。隨著妊娠進(jìn)展，激素水平趨于穩(wěn)定，孕吐癥狀自然緩解。部分孕婦可能持續(xù)到16周，極少數(shù)會延續(xù)至分娩。孕吐程度因人而異，輕者僅晨起不適，重者可能頻繁嘔吐影響進(jìn)食。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水、體重下降超過5%，需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐。

孕吐期間建議少食多餐，選擇清淡易消化食物，避免油膩辛辣刺激。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6有助于緩解癥狀。保持充足休息，避免過度疲勞。室內(nèi)通風(fēng)良好，減少異味刺激。若癥狀嚴(yán)重影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止吐藥物。多數(shù)情況下孕吐不會影響胎兒發(fā)育，保持良好心態(tài)有助于平穩(wěn)度過孕早期。