朹子一般指山楂，具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)心血管、輔助降壓等功效。山楂是藥食同源的中藥材，其果實可鮮食或加工入藥，常用于改善胃腸功能及預(yù)防慢性疾病。
1、促進(jìn)消化
山楂含有豐富的有機酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，幫助分解油膩食物。對于食積腹脹、食欲不振者，適量食用山楂可緩解消化不良癥狀。需注意胃酸過多者應(yīng)減少食用。
2、調(diào)節(jié)血脂
山楂中的黃酮類化合物可抑制膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。長期適量攝入有助于降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定輔助作用。
3、抗氧化
山楂富含維生素C、原花青素等抗氧化成分，能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化活性有助于延緩細(xì)胞衰老，降低炎癥反應(yīng)，對皮膚健康和免疫力提升具有積極意義。
4、保護(hù)心血管
山楂提取物可擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，增強心臟收縮力。臨床常用山楂制劑如山楂精降脂片輔助治療冠心病心絞痛，其活血化瘀作用對預(yù)防血栓形成也有一定效果。
5、輔助降壓
山楂中的三萜類成分具有輕度利尿和血管舒張作用，能協(xié)同降低外周血管阻力。高血壓患者可遵醫(yī)囑配合使用山楂降壓片等中成藥，但不可替代正規(guī)降壓藥物治療。
日常食用新鮮山楂建議每日不超過200克，避免空腹食用刺激胃黏膜?？芍瞥缮介?、山楂醬等降低酸度。服用華法林等抗凝藥物者需謹(jǐn)慎，山楂可能增強藥效。存在嚴(yán)重胃潰瘍、反流性食管炎等疾病時應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用山楂制品，不可自行長期大量服用。建議將山楂納入均衡飲食框架，配合適度運動共同維護(hù)健康。