白內(nèi)障手術(shù)后可以適量補(bǔ)充葉黃素、維生素C、維生素E、鋅、DHA等營(yíng)養(yǎng)素，有助于術(shù)后恢復(fù)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正規(guī)補(bǔ)品，避免過量攝入。
一、葉黃素
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分，能過濾藍(lán)光并抗氧化。術(shù)后補(bǔ)充葉黃素可能有助于保護(hù)殘余晶狀體上皮細(xì)胞，減緩氧化損傷。常見來源包括萬壽菊提取物、深色蔬菜等，可選擇葉黃素軟膠囊類補(bǔ)劑。
二、維生素C
維生素C參與膠原蛋白合成，對(duì)切口愈合有幫助。其抗氧化特性可中和自由基，減輕手術(shù)引起的炎癥反應(yīng)。術(shù)后可適量食用獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，或選擇維生素C泡騰片補(bǔ)充。
三、維生素E
維生素E作為脂溶性抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化應(yīng)激損傷。術(shù)后補(bǔ)充可能降低后發(fā)性白內(nèi)障發(fā)生概率?？赏ㄟ^堅(jiān)果、小麥胚芽油等食物攝取，或選用維生素E軟膠囊。
四、鋅
鋅是多種酶的輔因子，參與傷口修復(fù)和免疫功能。術(shù)后缺鋅可能影響角膜上皮再生。牡蠣、牛肉等含鋅豐富，也可考慮葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)劑。
五、DHA
DHA是視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞膜的重要成分，適量補(bǔ)充可能改善術(shù)后干眼癥狀。深海魚類富含DHA，藻油DHA軟膠囊也是常見補(bǔ)充形式。
白內(nèi)障術(shù)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物。除營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充外，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、蛋類，促進(jìn)組織修復(fù)。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止碰撞術(shù)眼。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用滴眼液，定期復(fù)查視力恢復(fù)情況。注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備，外出佩戴防紫外線眼鏡。若出現(xiàn)眼紅、眼痛等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。