胃疼并嘔吐頭痛可通過調整飲食、熱敷腹部、補充電解質、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼并嘔吐頭痛通常由飲食不當、胃腸炎、偏頭痛、食物中毒、顱內(nèi)壓增高等原因引起。
1、調整飲食
暫時禁食4-6小時，待嘔吐緩解后少量飲用溫鹽水或米湯。避免油膩、辛辣、生冷食物，選擇饅頭、蘇打餅干等易消化食物。分次少量進食，每次不超過100毫升。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可緩解胃腸痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚感覺異常者禁用。
3、補充電解質
嘔吐后需口服補液鹽散調節(jié)水電解質平衡。每包兌250毫升溫水，分次飲用?？山惶骘嬘玫躯}水，配制比例為500毫升水加1克鹽加10克糖。
4、藥物治療
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解胃部灼痛。多潘立酮片促進胃腸蠕動，改善嘔吐癥狀。布洛芬緩釋膠囊適用于頭痛伴低熱的情況，但胃潰瘍患者禁用。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭痛、噴射性嘔吐、意識模糊等癥狀，需立即急診排除腦膜炎等疾病。胃鏡檢查可明確胃部病變，血常規(guī)能判斷感染程度。
日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度饑餓。注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理。嘔吐后及時清潔口腔，保持半臥位休息。頭痛發(fā)作時應避免強光刺激，保證充足睡眠。若癥狀反復發(fā)作或加重，建議完善頭顱CT、胃鏡等檢查明確病因。