荷葉茶可能有助于輔助降低血壓，但無法替代藥物治療。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合管理血壓。
荷葉中含有黃酮類化合物和生物堿等成分，這些物質(zhì)可能通過擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉離子排泄等機(jī)制產(chǎn)生輕度降壓作用。部分研究表明荷葉提取物對血壓調(diào)節(jié)存在潛在益處，但現(xiàn)有臨床證據(jù)尚不充分。飲用荷葉茶時需注意避免過量，每日1-2杯為宜，且不宜空腹飲用以免刺激胃腸。荷葉茶降壓效果存在個體差異，血壓輕微升高者可能感受更明顯，但對中重度高血壓患者作用有限。荷葉茶不能與降壓藥物產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，飲用期間仍需規(guī)律監(jiān)測血壓。
特殊情況下需謹(jǐn)慎飲用荷葉茶，包括正在服用利尿劑類降壓藥的患者，可能加重電解質(zhì)紊亂。低血壓人群飲用可能導(dǎo)致不適，孕婦及肝腎功能不全者應(yīng)避免長期大量飲用。部分人群可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)，飲用后出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀時應(yīng)立即停用。荷葉茶沖泡時間過長可能析出過多鞣酸，影響鐵質(zhì)吸收，建議沖泡時間控制在5分鐘內(nèi)。
高血壓患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加全谷物、新鮮蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓波動。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，戒煙限酒，定期監(jiān)測血壓并記錄。冬季注意保暖避免冷刺激誘發(fā)血壓升高，合并其他慢性病患者需遵醫(yī)囑聯(lián)合用藥。若血壓持續(xù)超過140/90mmHg或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)及時心血管內(nèi)科就診。