1歲多寶寶一天一般吃5-6頓，包括3頓主餐和2-3頓加餐。具體喂養(yǎng)頻率需結(jié)合寶寶個(gè)體消化能力、活動(dòng)量及生長發(fā)育需求調(diào)整。
1歲后嬰幼兒胃腸功能逐漸完善，但胃容量仍較小，需少食多餐。主餐以軟爛米飯、面條搭配碎肉末、蔬菜泥等為主，每餐量約150-200毫升。加餐可安排配方奶、無糖酸奶、水果泥或嬰兒餅干等易消化食物，每次50-100毫升。注意避免過度喂養(yǎng)，兩餐間隔2-3小時(shí)為宜。若寶寶出現(xiàn)拒食、嘔吐或排便異常，需及時(shí)調(diào)整餐次安排。此階段可逐步培養(yǎng)固定進(jìn)食時(shí)間，但不必嚴(yán)格限定次數(shù)，以寶寶自然饑餓信號(hào)為主要參考。
建議家長記錄每日進(jìn)食種類與時(shí)間，定期監(jiān)測體重和身高增長曲線。避免強(qiáng)迫進(jìn)食或提供高糖高鹽零食，優(yōu)先選擇富含鐵、鋅和維生素D的食物。若寶寶存在早產(chǎn)、過敏等特殊情況，應(yīng)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化喂養(yǎng)方案。