膝蓋隱隱發(fā)熱可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息冷敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、運動損傷
劇烈運動或意外碰撞可能導致膝關節(jié)周圍軟組織損傷，局部毛細血管破裂出血會引發(fā)炎癥反應，表現(xiàn)為膝蓋發(fā)熱伴輕微腫脹。急性期建議立即停止活動，采用彈性繃帶加壓包扎并抬高患肢，48小時內每2小時冰敷15分鐘?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退行性變會刺激滑膜產生炎性滲出，常見于中老年人群，晨起時可能出現(xiàn)關節(jié)僵硬，活動后發(fā)熱感減輕。需避免爬樓梯等負重活動，超重者應控制體重。醫(yī)生可能建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護劑，配合玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射。
3、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜組織炎癥會導致滑液分泌異常，表現(xiàn)為膝蓋持續(xù)發(fā)熱伴明顯腫脹，屈伸活動時可能出現(xiàn)彈響。急性期需制動休息，使用微波或超短波理療促進炎癥吸收。臨床常用洛索洛芬鈉片、依托考昔片等藥物控制炎癥，嚴重者可考慮關節(jié)鏡下滑膜切除術。
4、痛風性關節(jié)炎
尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)腔誘發(fā)免疫反應，典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)膝關節(jié)紅腫熱痛，可能伴隨體溫升高。發(fā)作期需嚴格低嘌呤飲食，每日飲水量保持2000毫升以上。急性期可使用秋水仙堿片、吲哚美辛栓、潑尼松龍片，緩解期需長期服用非布司他片降尿酸。
5、感染性關節(jié)炎
細菌經血行或創(chuàng)傷直接侵入關節(jié)腔，會出現(xiàn)膝蓋劇烈灼熱感伴寒戰(zhàn)高熱，關節(jié)液呈膿性改變。這種情況屬于急癥，需立即住院進行關節(jié)腔穿刺引流，靜脈滴注注射用頭孢呋辛鈉、鹽酸左氧氟沙星氯化鈉注射液等抗生素，感染控制后可能需關節(jié)灌洗術。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免久蹲久跪等不良姿勢，運動前做好熱身活動。超重人群建議通過游泳等非負重運動減重，飲食中適當增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若膝蓋發(fā)熱持續(xù)超過3天或伴隨嚴重腫脹、功能障礙，應及時至骨科或風濕免疫科就診，通過X線、MRI或關節(jié)液檢查明確病因。