腎結(jié)石碎石后需通過(guò)藥物排石、調(diào)整飲食、增加飲水量、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。碎石治療可能引發(fā)血尿、腰痛等短期不適，需密切觀察癥狀變化并及時(shí)就醫(yī)。

1、藥物排石

碎石后可使用尿石通丸、排石顆粒等中成藥幫助溶解殘余結(jié)石碎片，減少輸尿管痙攣。α受體阻滯劑如坦索羅辛緩釋膠囊可擴(kuò)張輸尿管，促進(jìn)結(jié)石排出。若合并感染需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片抗感染。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)藥物過(guò)敏或胃腸道反應(yīng)。

2、調(diào)整飲食

限制高草酸食物如菠菜、濃茶，控制每日鈉鹽攝入低于5克。適量增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸鉀，抑制新結(jié)石形成。尿酸結(jié)石患者需減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，鈣結(jié)石患者應(yīng)維持正常鈣攝入但避免過(guò)量補(bǔ)鈣。

3、增加飲水量

每日飲水量需達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液清亮淡黃色?？山惶骘嬘冒组_(kāi)水與檸檬水，有助于堿化尿液。夜間排尿后應(yīng)補(bǔ)充水分，避免尿液過(guò)度濃縮。心腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。

4、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運(yùn)動(dòng)可利用重力作用促進(jìn)碎石排出。每日可分次進(jìn)行15-20分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)引發(fā)腎絞痛。臥床期間可做翻身、踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防靜脈血栓。

5、定期復(fù)查

碎石后1周需復(fù)查泌尿系超聲評(píng)估排石情況，必要時(shí)行CT檢查明確殘留結(jié)石位置。3個(gè)月內(nèi)每月復(fù)查尿液分析及腎功能，監(jiān)測(cè)是否有結(jié)晶尿或腎功能損傷。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、無(wú)尿等癥狀需立即就診。

碎石后2周內(nèi)避免提重物及長(zhǎng)時(shí)間乘車(chē)，防止殘余結(jié)石移動(dòng)引發(fā)絞痛。日?？捎涗浥拍驎r(shí)結(jié)石排出情況，觀察尿液顏色與沉淀物。建議建立低鹽、低脂、高纖維的長(zhǎng)期飲食習(xí)慣，每年進(jìn)行一次泌尿系體檢。出現(xiàn)腰腹隱痛、排尿困難等復(fù)發(fā)征兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行尿液檢查和影像學(xué)評(píng)估。