舌苔發(fā)白又黃可能是飲食不當(dāng)、作息紊亂、口腔衛(wèi)生不良、脾胃濕熱、膽囊炎等引起的。
1、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)喜食辛辣油膩食物或過(guò)度飲酒，可能會(huì)引起脾胃運(yùn)化失常，使舌苔白黃。建議多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥等，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
2、作息紊亂：若長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)、肝火旺盛，出現(xiàn)舌苔白黃癥狀，常伴有頭暈、乏力等不適。可以通過(guò)早睡早起，保證充足睡眠，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，來(lái)緩解不適。
3、口腔衛(wèi)生不良：舌苔白黃可能是刷牙不徹底、未清潔舌苔等原因所致，可能會(huì)引起口臭、牙齦發(fā)炎等癥狀。建議早晚正確刷牙，使用舌刷或刮舌器清潔舌苔，飯后漱口，有助于減輕不適感。
4、脾胃濕熱：脾胃濕熱可能是外感濕熱、飲食不節(jié)等引起的，且伴有腹脹、惡心、食欲缺乏等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用藿香清胃膠囊、甘露消毒丸、葛根芩連片等藥物治療，有助于緩解癥狀。
5、膽囊炎：膽囊炎可能是膽囊管梗阻、細(xì)菌感染等引起的，容易引起右上腹疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎利膽片、膽寧片、熊去氧膽酸膠囊等藥物治療。
在日常生活中，要注意飲食均衡、作息規(guī)律，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。如果舌苔發(fā)白又黃的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療。