子宮切除術(shù)后一個月通?？梢宰?，但需避免久坐或姿勢不當(dāng)。子宮切除術(shù)后的恢復(fù)時間因人而異，與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。
子宮切除術(shù)后初期，患者需以臥床休息為主，促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免久坐，以減少盆底壓力。術(shù)后2-4周可逐漸增加坐立時間，每次不超過30分鐘，需使用軟墊分散壓力。若為腹腔鏡或機(jī)器人輔助手術(shù)，恢復(fù)較快，術(shù)后2周可短時間坐立；開腹手術(shù)則需更長時間恢復(fù)，建議術(shù)后3周再嘗試坐立。坐立時需保持脊柱直立，避免彎腰或扭曲身體，防止?fàn)坷瓊凇?/p>
少數(shù)患者若存在傷口感染、盆腔粘連或術(shù)后出血等并發(fā)癥，需延長臥床時間。合并糖尿病、肥胖或免疫低下者，傷口愈合較慢，應(yīng)推遲坐立活動。術(shù)后出現(xiàn)坐立時盆腔墜痛、陰道出血增多或發(fā)熱等癥狀，需立即停止坐立并就醫(yī)。
子宮切除術(shù)后應(yīng)循序漸進(jìn)增加活動量，坐立時可使用環(huán)形坐墊減輕會陰壓力。日常避免提重物、爬樓梯等增加腹壓的動作，飲食需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，適量攝入西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助傷口愈合。術(shù)后6周內(nèi)禁止盆浴和性生活，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)異常疼痛或分泌物，應(yīng)及時聯(lián)系主治醫(yī)生。