女性腳腕疼痛可能與韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎、靜脈曲張等因素有關(guān)。腳腕疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、皮膚發(fā)紅等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、韌帶損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)或意外扭傷可能導(dǎo)致腳腕韌帶拉傷或撕裂，常伴隨皮下淤血和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，后期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏等外用藥，配合彈性繃帶固定。嚴(yán)重韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年女性因關(guān)節(jié)軟骨退化易引發(fā)腳腕骨關(guān)節(jié)炎，晨起僵硬和陰雨天疼痛加重是典型特征。建議減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥患者腳腕突發(fā)劇痛伴皮膚發(fā)亮，可能是尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)的痛風(fēng)發(fā)作。需嚴(yán)格低嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，緩解期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝。
4、足底筋膜炎
長(zhǎng)期穿高跟鞋或扁平足人群易出現(xiàn)足底筋膜炎癥，疼痛常向腳腕內(nèi)側(cè)放射。建議更換軟底鞋，每日用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底，睡前用艾葉煮水泡腳，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
5、靜脈曲張
久站久坐導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，可能引起腳腕脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。白天穿戴醫(yī)用彈力襪，抬高下肢促進(jìn)血液回流，嚴(yán)重者可考慮靜脈射頻消融術(shù)。避免熱水泡腳加重血管擴(kuò)張。
日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身避免扭傷，選擇有足弓支撐的舒適鞋具。補(bǔ)鈣和維生素D有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，每晚用40℃左右溫水泡腳15分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)明顯腫脹變形，需盡早就醫(yī)排查骨折、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。