洗牙通常不能使牙齒顯著變白，其主要作用是清除牙結(jié)石和色素沉積。牙齒顏色改變需通過(guò)專(zhuān)業(yè)美白技術(shù)實(shí)現(xiàn)。

洗牙的核心功能是去除牙菌斑、牙結(jié)石及外源性色素如煙漬、茶漬等，這些物質(zhì)清除后可能讓牙齒恢復(fù)原有色澤，但無(wú)法改變牙齒本身的顏色。牙齒內(nèi)源性著色如四環(huán)素牙、氟斑牙或增齡性變黃，洗牙無(wú)法改善。牙齒美白需依賴(lài)?yán)涔饷腊?、瓷貼面或家庭美白劑等專(zhuān)業(yè)手段，這些技術(shù)通過(guò)氧化還原反應(yīng)分解色素分子。日常維護(hù)中，減少咖啡、紅酒等易染色飲品攝入，使用含焦磷酸鹽的牙膏可延緩色素沉積。

建議每年進(jìn)行1-2次洗牙以維護(hù)牙周健康，若需改善牙齒顏色，應(yīng)咨詢(xún)口腔醫(yī)生選擇適合的美白方案。避免使用強(qiáng)酸性民間偏方如檸檬汁刷牙，以免損傷牙釉質(zhì)。吸煙者需特別注意戒煙以減少色素沉積，餐后及時(shí)漱口或使用牙線清除食物殘?jiān)灿兄诒３盅例X清潔。