洗牙通常不能使牙齒顯著變白，但能去除表面色素沉積和牙結(jié)石，恢復(fù)牙齒自然色澤。牙齒顏色主要取決于牙本質(zhì)，洗牙僅能清潔牙釉質(zhì)表面。

洗牙通過超聲波或手工器械清除牙菌斑、牙結(jié)石及外源性色素如茶漬、咖啡漬等，使牙齒看起來更干凈。對于長期吸煙、飲茶或咖啡的人群，洗牙后牙齒可能顯得更亮白，但這僅是去除表面附著物的效果。牙釉質(zhì)本身為半透明，其下方牙本質(zhì)的黃色會自然透出，洗牙無法改變牙本質(zhì)顏色。若存在氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，洗牙更無法改善。

牙齒美白需依賴化學(xué)漂白或物理遮蓋技術(shù)。冷光美白、家庭美白套裝等使用過氧化氫分解色素分子，瓷貼面則直接覆蓋牙面改變顏色。這些方法可能對牙釉質(zhì)造成輕微損傷，需在專業(yè)牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。洗牙后牙齒表面更光滑，反而有助于美白劑均勻滲透，因此建議先洗牙再美白。

日常維護(hù)可延緩色素沉積。使用含焦磷酸鈉的牙膏抑制牙石形成，餐后漱口減少色素附著，每年1-2次專業(yè)洗牙保持牙周健康。若追求明顯增白效果，應(yīng)咨詢牙醫(yī)選擇合適的美白方案，避免自行使用強(qiáng)酸性或高研磨性產(chǎn)品損傷牙釉質(zhì)。