孕晚期可以整夜開空調(diào)，但需注意溫度調(diào)節(jié)和空氣流通。

孕晚期女性新陳代謝加快，體溫調(diào)節(jié)能力下降，合理使用空調(diào)有助于維持舒適睡眠環(huán)境。建議將室溫控制在26-28攝氏度，避免直吹孕婦，同時(shí)使用加濕器保持濕度在40%-60%。空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔，每2-3小時(shí)開窗通風(fēng)15分鐘，防止空氣污濁。睡眠時(shí)可選擇微風(fēng)模式或搭配風(fēng)扇促進(jìn)空氣循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間密閉環(huán)境導(dǎo)致缺氧。

若空調(diào)溫度設(shè)置過低或出風(fēng)口直接對(duì)準(zhǔn)孕婦，可能引發(fā)肌肉緊張、鼻塞等不適。部分孕婦對(duì)冷空氣敏感，可能出現(xiàn)宮縮頻率增加的情況。存在妊娠期高血壓或糖尿病的孕婦，體溫調(diào)節(jié)功能更易受影響，需密切觀察身體反應(yīng)?？照{(diào)房?jī)?nèi)長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)可能增加呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)免疫力較低的孕婦更需警惕。

孕晚期使用空調(diào)時(shí)建議穿著純棉透氣睡衣，腹部加蓋薄毯避免受涼。睡前可飲用溫水補(bǔ)充水分，床頭放置濕度計(jì)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀應(yīng)立即關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)。日常保持合理運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食注意補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期產(chǎn)檢評(píng)估胎兒狀況。合理使用空調(diào)的同時(shí)，建議午間適當(dāng)接受自然光照，維持正常生物鐘節(jié)律。