頭上的白頭發(fā)一般不建議拔除。拔白發(fā)可能導(dǎo)致毛囊損傷或誘發(fā)毛囊炎，但不會(huì)直接增加白發(fā)數(shù)量。
白發(fā)是毛囊黑色素細(xì)胞功能減退的自然現(xiàn)象，拔除時(shí)可能因外力拉扯導(dǎo)致毛囊結(jié)構(gòu)受損。反復(fù)拔同一部位的白發(fā)可能造成局部毛囊慢性炎癥，表現(xiàn)為紅腫或疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能影響周圍健康毛發(fā)的生長(zhǎng)。部分人群拔白發(fā)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性毛囊周圍輕微出血或結(jié)痂，通常1-2周可自行恢復(fù)。
少數(shù)情況下，若拔白發(fā)時(shí)未做好手部清潔或頭皮存在微小傷口，可能引發(fā)細(xì)菌感染形成毛囊炎。此時(shí)需保持患處清潔干燥，必要時(shí)就醫(yī)處理。遺傳性少白頭或疾病相關(guān)白發(fā)患者，拔除行為對(duì)改善白發(fā)無實(shí)質(zhì)作用，反而可能加速局部毛囊退化。
對(duì)于白發(fā)問題，建議通過均衡飲食補(bǔ)充銅、鋅等微量元素，適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等富含酪氨酸的食物。避免過度燙染頭發(fā)，減少紫外線直射頭皮，規(guī)律作息緩解精神壓力。若白發(fā)短期內(nèi)大量增多或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等潛在疾病。日?？墒褂脤掿X梳輕柔梳理頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免用力拉扯頭發(fā)。