左邊腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤(pán)突出、盆腔炎、腎盂腎炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，熱敷或按摩可緩解癥狀。急性期需臥床休息，避免提重物，慢性期可進(jìn)行核心肌群鍛煉增強(qiáng)穩(wěn)定性。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛并向會(huì)陰部放射，常伴有血尿、尿頻等癥狀?？赏ㄟ^(guò)體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)治療，疼痛發(fā)作時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。
3、腰椎間盤(pán)突出
腰椎退行性變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤(pán)向左后方突出，壓迫神經(jīng)根引起放射性疼痛。輕癥可用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片配合牽引治療，重癥需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。表現(xiàn)為咳嗽時(shí)疼痛加重、下肢麻木等癥狀。
4、盆腔炎
女性左側(cè)附件區(qū)炎癥可能放射至腰部，伴有下腹墜痛、異常分泌物。需使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液等抗生素治療，慢性期可配合盆底理療。急性發(fā)作時(shí)應(yīng)避免性生活。
5、腎盂腎炎
左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可能引起腰部持續(xù)性鈍痛，伴隨發(fā)熱、尿渾濁。確診需進(jìn)行尿培養(yǎng)，常用鹽酸左氧氟沙星片、呋喃妥因腸溶片抗感染治療。治療期間應(yīng)每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)細(xì)菌排出。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐超過(guò)1小時(shí)，睡眠選擇硬度適中的床墊。急性疼痛期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀，但需警惕皮膚過(guò)敏。建議每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)，須立即至骨科或泌尿外科就診。