腦震蕩的癥狀主要有頭痛、頭暈、惡心嘔吐、意識模糊、記憶障礙，恢復(fù)時間通常需要1-4周。
腦震蕩的癥狀表現(xiàn)多樣，頭痛是早期最常見的表現(xiàn)，多為鈍痛或搏動性疼痛。頭暈常伴隨頭痛出現(xiàn)，患者可能感覺自身或周圍環(huán)境旋轉(zhuǎn)。惡心嘔吐多發(fā)生在受傷后早期，可能由前庭系統(tǒng)受累引起。意識模糊表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、思維混亂或注意力不集中。記憶障礙通常涉及對受傷過程或受傷前后事件的遺忘。這些癥狀通常在受傷后立即或數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)，其嚴(yán)重程度與頭部受沖擊的力度有關(guān)。
腦震蕩的恢復(fù)時間因人而異，多數(shù)輕微腦震蕩患者可在1-2周內(nèi)癥狀基本消失。部分患者癥狀可能持續(xù)2-4周，這屬于恢復(fù)過程中的常見現(xiàn)象?；謴?fù)時間受多種因素影響，包括年齡、受傷前的健康狀況、受傷嚴(yán)重程度以及傷后是否得到充分休息。在恢復(fù)期內(nèi)，癥狀可能時輕時重，尤其在用腦過度或身體疲勞時容易反復(fù)。充分的休息是促進(jìn)恢復(fù)的關(guān)鍵，包括身體和認(rèn)知上的休息，避免過早恢復(fù)劇烈運動或高強度腦力勞動。
腦震蕩后應(yīng)保證充分休息，避免過早進(jìn)行體育運動或腦力活動，飲食上可選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、魚肉和新鮮蔬菜水果，有助于神經(jīng)修復(fù)。恢復(fù)期間應(yīng)密切觀察癥狀變化，如果出現(xiàn)劇烈頭痛、頻繁嘔吐、意識障礙加重或新的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)活動，切勿自行判斷已完全康復(fù)而恢復(fù)受傷前的活動強度。