胃脹與腹脹的主要區(qū)別在于發(fā)生部位和常見誘因，胃脹特指上腹部胃區(qū)脹滿感，腹脹則涵蓋全腹部或下腹部的脹氣不適。
胃脹通常由胃部消化功能異常引起，比如進(jìn)食過快、胃酸分泌過多或胃動(dòng)力不足。常見表現(xiàn)為餐后上腹飽脹、噯氣或輕微灼熱感，可能伴隨食欲減退。胃食管反流、慢性胃炎或功能性消化不良都可能誘發(fā)此類癥狀。日?？赏ㄟ^少食多餐、避免油膩食物來緩解，必要時(shí)需使用促胃動(dòng)力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片，或配合鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。
腹脹涉及范圍更廣，多與腸道氣體蓄積相關(guān)，常見誘因包括產(chǎn)氣食物攝入、腸道菌群紊亂或腸易激綜合征。典型癥狀為全腹鼓脹、腸鳴音亢進(jìn)，可能伴隨排便習(xí)慣改變。乳糖不耐受、便秘或小腸細(xì)菌過度生長(zhǎng)也可能導(dǎo)致腹脹。建議減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑，頑固性腹脹需排查器質(zhì)性疾病如腸梗阻。
無(wú)論是胃脹還是腹脹，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作均需就醫(yī)明確病因。日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。胃脹患者應(yīng)減少咖啡、酒精等刺激性食物攝入，腹脹人群可嘗試熱敷腹部或順時(shí)針按摩緩解癥狀。若伴隨體重下降、嘔血或持續(xù)腹痛，須立即進(jìn)行胃腸鏡等專項(xiàng)檢查。