7點(diǎn)3血糖值屬于空腹血糖偏高，可能提示糖耐量受損或糖尿病前期狀態(tài)?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1毫摩爾/升，6.1-7.0毫摩爾/升為糖耐量異常，超過7.0毫摩爾/升需警惕糖尿病。
空腹血糖7點(diǎn)3毫摩爾/升處于臨界范圍，可能與近期飲食中高糖高脂食物攝入過多有關(guān)，例如短時(shí)間內(nèi)大量食用甜點(diǎn)、含糖飲料或精制米面。長期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胰島素敏感性下降也是常見誘因，久坐不動(dòng)會減少肌肉對葡萄糖的攝取。超重或肥胖人群的脂肪組織會分泌炎癥因子干擾胰島素作用，腰圍超過標(biāo)準(zhǔn)值的中心型肥胖者更易出現(xiàn)血糖代謝異常。某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑可能引起暫時(shí)性血糖升高，需結(jié)合用藥史判斷。妊娠期激素變化會導(dǎo)致胰島素抵抗，孕婦出現(xiàn)該數(shù)值需排查妊娠糖尿病。
建議近期調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，用全谷物替代白米飯白面包，每日蔬菜攝入量不少于500克。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%左右。定期監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖，若重復(fù)檢測仍超過6.1毫摩爾/升或伴隨多飲多尿癥狀，需內(nèi)分泌科就診進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢測。注意避免熬夜和情緒緊張，睡眠不足會影響皮質(zhì)醇分泌進(jìn)而干擾血糖代謝。