孕中期通常從14周開始，持續(xù)到27周結(jié)束。孕期的三個(gè)階段劃分主要依據(jù)胎兒發(fā)育特點(diǎn)和孕婦生理變化，孕早期為1-13周，孕中期為14-27周，孕晚期為28-40周。

孕中期的起始時(shí)間以14周為界，主要基于胚胎發(fā)育的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。12周時(shí)胎兒器官初步形成但功能尚未完善，胎盤仍在發(fā)育中。14周后胎盤功能趨于穩(wěn)定，胎兒進(jìn)入快速生長期，孕婦早孕反應(yīng)逐漸減輕，子宮明顯超出盆腔，這些特征更符合孕中期的定義。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能采用12周作為孕中期起點(diǎn)，但國際婦產(chǎn)科聯(lián)盟和我國孕期保健指南均推薦14周為標(biāo)準(zhǔn)劃分點(diǎn)。

孕中期是孕期相對(duì)舒適的階段，胎兒發(fā)育穩(wěn)定后，孕婦可逐步增加營養(yǎng)攝入和適度運(yùn)動(dòng)。每日需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果保證維生素?cái)z入。避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。定期產(chǎn)檢需監(jiān)測血壓、體重增長及胎兒發(fā)育指標(biāo)，出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。