高血壓通過減肥通常能降低血壓。體重減輕有助于改善血管功能、減少心臟負擔，從而輔助控制血壓。減肥需結(jié)合飲食調(diào)整和規(guī)律運動，但嚴重高血壓患者仍需遵醫(yī)囑用藥。
超重或肥胖是高血壓的重要誘因之一。脂肪組織過多會分泌炎癥因子，導致血管內(nèi)皮功能紊亂，促進鈉潴留和交感神經(jīng)興奮。減重5-10公斤可使收縮壓下降5-20毫米汞柱。低鹽低脂飲食配合有氧運動，如快走、游泳等，能有效減少內(nèi)臟脂肪。同時需限制酒精攝入，避免熬夜等不良生活習慣。
部分患者減重后血壓仍可能偏高。這類情況常見于合并遺傳因素、慢性腎病或原發(fā)性醛固酮增多癥的患者。長期高血壓已造成動脈硬化時，單純減重效果有限?？焖贅O端減肥可能導致電解質(zhì)紊亂，反而加重心臟負荷。建議通過體脂率監(jiān)測科學減重，每周減重不超過1公斤。
高血壓患者減重期間應每日監(jiān)測血壓，定期復查血脂、血糖等指標。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱，需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案?？勺襻t(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物控制血壓，同時保持體重管理。避免自行停用降壓藥，防止血壓反彈引發(fā)心腦血管意外。